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讓自己JUST BE---「只是存在著」，
對於現在的你來說似乎不太容易。
想要記住好多事情、為即將發生的事作規畫和準備，本就是理所當然的，但現在的你花費太多能量在「未來」。
別忘了，身體在「這裡」、在「此刻」，除了把眼前這一秒好好擁有之外，是無法控制太多未來的發生的。
省下替未來操心的能量，給自己一首歌的時間，專注地沉浸在音樂裡，讓「此時此地」的能量重新回到身上，再繼續一步步踏實前進！
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